15日 10月 2015 筋肉の話 １ パソコンやスマートフォンや事務仕事などは、首や肩こりの原因になりますが、肩甲骨の間の筋肉もつねに緊張して硬くなり筋膜も癒着してきます。肩甲骨の間の筋肉は酸素の取り入れに関係してきますので、ここが硬いとこれからの季節に風邪を引いて咳をし始めると治りづらくなったり酸素が充分に体内に取り入れられないことにより慢性的な疲労を感じる元にもなります。凝りが強くなってくるとストレッチだけではほぐれにくく、治療が必要になってきますので、小まめにストレッチをする事をお勧めします。 tagPlaceholderカテゴリ： 10月, 2015年